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    Karate 45+ - Wär das was für Sie?
           
    Kostenloser Workshop zum Kennenlernen 23.01.2016
      MARIENFELDE     KIEZ-UNTERNEHMEN

    © Foto: Budoakademie
    Speziell für Männer in der zweiten Lebenhälfte ist der Einstieg in eine Sportart nicht immer leicht. Während Frauen wenig Berührungsängste haben, sich einer Turngruppe anzuschließen, tun sich Männer oftmals schwerer mit der Neuorientierung. Die Zeiten, da man als Jugendlicher mit den Freunden auf dem Fußballplatz kickte sind vorbei und beim Joggen machen die Knie nicht mehr mit. Gymnastik hingegen ist nicht (jeder- )Manns Sache.

    Mit einem kostenlosen Karate-Workshop möchte die Budo Akademie in Marienfelde genau diese Zielgruppe erreichen. Männer zwischen 45 und 85. Marion Hornung, die mit ihrem Mann als begeisterte Karateka 2007 die Budo Akademie im lichten Obergeschoss des Gewerbegebäudes in der Malteserstr. 139-140 eröffnete, weiß von vielen Erlebnissen wie zielführend diese Sportart gerade für Ältere - Männer wie Frauen - ist. Sie selbst hat mit 61 Jahren ihren 4. Dan abgelegt, ihr Mann Jürgen in diesem Alter sogar den 8. Dan. Zusammen begeistern und trainieren sie heute in fast 30 Trainingseinheiten pro Woche ( u.a. auch in Tai Chi und Silat) zur Zeit fast 300 Mitglieder, darunter 26 Männer und Frauen zwischen 60 und 85 Jahren und 24 Männer und Frauen zwischen 50 und 60 Jahren. Erfolg in Zahlen!

    Zwei große, moderne und gepflegte Trainingsräume, sogenannte Dojos, mit 80 und 84 qm Mattenflächen stehen den Mitgliedern in der Budo Akademie zur Verfügung. Karate setzt sich zusammen aus „Kata“, dem Schattenkampf, bei dem es um Körperbeherrschung, Gleichgewicht, Koordination und Konzentration geht und „Kumite“, dem Training des schnellen „Angriffs“ aus der Distanz heraus und sofortigem Rückzug (im Training allerdings nie mit Körperkontakt.) Marion Hornung weiß von Mitgliedern, die beim Training ihren Tinitus oder die Depression „vergessen“ haben, denn die Konzentration auf die dynamischen Bewegungsabläufe beim Karate macht den Kopf frei von den Sorgen des Alltags. Nicht umsonst spricht man bei Karate von einer lebensbegleitenden Sportart.

    Allen interessierten Männern und (!) Frauen 45+ bietet die Budo Akademie am 23. Januar 2016 von 15 bis 17 Uhr einen kostenlosen Karate-Workshop an, bei dem Mann wie Frau in Theorie und Praxis mehr über den Gesundheits- und Fitnesssport Karate erfahren kann. Um Anmeldung wird gebeten.

    Und die Jugend...? Die 3-Jährigen treffen sich in der Karate-Vorschule der Budo Akademie unter Marion Hornungs Leitung - die Größeren in verschiedenen Kursen nach Alter und Gürtelgrad. Allen gemeinsam ist die Disziplin, ein Muss im Kampfsport. Eine Probestunde pro Sportart ist kostenlos.



     WEB www.Budo-Akademie-Berlin.de
     EMAIL budo-akademie-berlin@t-online.de
     TEL/FAX Telefon: 79 74 85 72
     ANSCHRIFT Budo Akademie Berlin, Malterser Str. 139-140, 12277 Berlin-Marienfelde


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